Печений гарбуз

Гарбуз містить найбільшу кількість заліза серед овочів, та в п’ять разів більше каротину, аніж морква! Тому така яскрава вітамінна бомба – чудова страва для сірих буднів!

Для нас підготувала Наталя Колесник

Печений гарбуз_1

Інгредієнти:

  • Гарбуз — 500 г
  • Яблука — 3 шт
  • Кориця, цукор/мед за смаком

Порізати кубиками яблука та гарбуз, попередньо почистивши їх. Покласти у ємність для запікання і додати трішки води (0.5 см від дна). Запікати 20 хв при температурі 180 С.
Цукор додавати перед тим як запікати, а якщо мед — додати вже коли вимкнена духовка (мультиварка) і ємність стоїть в теплі. Корицю додавати за смаком перед подачею. Добре смакує як теплим, так і холодним. Може підійти як додаток до морозива.

Залишити відповідь

Заповніть поля нижче або авторизуйтесь клікнувши по іконці

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out /  Змінити )

Google+ photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google+. Log Out /  Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out /  Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out /  Змінити )

w

З’єднання з %s